2010年7月20日火曜日

毎日ねむい

これといって寝不足だとも思わないのですが、なんだか最近毎日ねむい感じがとれません。

いざ、布団に入ってもあつくて寝れない所をみると、寝苦しくて睡眠の質が低下しているのだと思います。さて、こういうとき皆さんはどうしますか?どうするんですか?どうなってるんですか??

エアコン全快だと電気代も気になるばかりか、なんか腹冷えて気持ち悪いし、全裸で何も纏わず寝るのもそれはそれで落ち着かないし、普通に寝巻きにタオルケットだと暑いじゃん?どうすんだよ。

個人的に現状のベストは下をボクサーパンツのみにしてうえにタンクトップ、タオルケットを上半身に羽織るようにしてエアコンを弱くらいが一番マシかなという感じ。けど、毎日眠い感じが少しばかり和らぐ程度でコレだ!っていう感じではない。

氷枕とか検討中なんだけど、なんかよい対策はないものか。

1 件のコメント:

  1. 寝苦しいのはこの時期の風物詩みたいなモンですよね(´・ω・)
    オイラも眠ひ

    十分な睡眠は長さでなく質。
    快眠にはハーブとかのにおいでリラックスが効果的だとか

    自分はにおいが気になって寝れなくなる派かもしれないという謎

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